Pauta flexible, realista y adaptable para tener una alimentación saludable que se reflejará en una pérdida de grasa. Totalmente alejado del concepto «clásico» de dieta.
Sientes que pierdes el control y no puedes parar por mucho que lo intentes. Una vez terminas, te sientes lleno hasta el nivel que sientes malestar físico y mental.
He creado esta mini guía para entender que puede estar ocurriendo y cómo lo puedes combatir.
Desde la consulta trabajamos mirando hacia todas las direcciones. El foco principal será la alimentación, pero también miramos cómo estamos durmiendo, cómo estamos a nivel emocional, nuestro nivel de energía… Saber más
Rápidamente vi que había algo que se me escapaba. Las mujeres somos distintas a los hombres y distintas entre nosotras. Tenemos una carga hormonal que nos…Saber más