Ayudo a mujeres en distintas etapas de la vida a entender qué les ocurre, cómo funciona su cuerpo y qué tienen que hacer para recuperar su bienestar.
Las mujeres tenemos una carga hormonal que va cambiando a lo largo de nuestra vida.
Si estás más cansada de lo normal, de peor humor, tienes molestias o crees que te pasa algo «que a las demás no les pasa» puede que tus hormonas necesiten una pequeña ayuda.
Si sientes que estás perdida y é está pasando, no te preocupes. Te ayudo a entender cómo funciona tu cuerpo, que te está ocurriendo y cómo puedes mejorar desde la alimentación, estilo de vida, descanso, deporte,… factores fácilmente modificables pero con gran impacto en nuestra salud.
Sientes que pierdes el control y no puedes parar por mucho que lo intentes. Una vez terminas, te sientes lleno hasta el nivel que sientes malestar físico y mental.
He creado esta mini guía para entender que puede estar ocurriendo y cómo lo puedes combatir.
Desde la consulta trabajamos mirando hacia todas las direcciones. El foco principal será la alimentación, pero también miramos cómo estamos durmiendo, cómo estamos a nivel emocional, nuestro nivel de energía… Saber más
Rápidamente vi que había algo que se me escapaba. Las mujeres somos distintas a los hombres y distintas entre nosotras. Tenemos una carga hormonal que nos…Saber más