+ 40 y menopausia
La mujer experimenta cambios en su cuerpo en dos momentos: la adolescencia y la menopausia.
Coloquialmente consideramos que estamos en la menopausia cuando ya no menstruamos. A nivel biológico, desde los 40 años vamos viendo pequeños cambios progresivos que se acentúan en el momento en que nuestra menstruación desaparece.
Por este motivo es importante empezar a modificar nuestra alimentación y hábitos de vida antes de llegar a este punto. La prevención es clave para tener una mejor calidad de vida en esta etapa.
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